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🍝 Pasta cremosa de pollo con coco y chile
718 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g pechuga de pollo
- 1 manojo cebolletas
- 1 chile rojo
- 4 cucharadas aceite
- 150 ml caldo de pollo
- 150 ml leche de coco sin azúcar
- 1-2 cucharadas zumo de lima
- sal, pimentón de cayena
- 1 pizca de curry en polvo picante
- 100 g setas shiitake
- 80 g brotes de soja
- 500 g fideos anchos
Preparación
- 1. Corta la pechuga de pollo en trozos grandes.
- 2. Pon los trozos de pollo en un procesador de alimentos eléctrico.
- 3. Procesa la carne hasta obtener una carne picada fina.
- 4. Lava las cebolletas y límpialas.
- 5. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 6. Haz un corte longitudinal en el chile.
- 7. Lava las semillas del chile bajo el agua corriente.
- 8. Corta el chile desvenado en cubos pequeños.
- 9. Calienta dos cucharadas de aceite en una sartén.
- 10. Añade las cebolletas, el chile y la carne picada de pollo a la sartén caliente.
- 11. Sofríe los ingredientes brevemente.
- 12. Vierte el caldo sobre la mezcla en la sartén.
- 13. Añade la leche de coco.
- 14. Lleva la salsa a ebullición.
- 15. Añade el zumo de lima a la salsa.
- 16. Condimenta con sal.
- 17. Añade pimentón de cayena a la salsa.
- 18. Añade curry en polvo a la salsa.
- 19. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante cinco a seis minutos.
- 20. Limpia las setas shiitake.
- 21. Retira los tallos de las setas shiitake.
- 22. Corta los sombreros de las setas shiitake en rodajas.
- 23. Calienta el aceite restante en una sartén separada.
- 24. Sofríe las rodajas de shiitake en el aceite caliente.
- 25. Añade los brotes de soja a las setas shiitake.
- 26. Sofríe los brotes de soja y las setas durante uno a dos minutos.
- 27. Lleva abundante agua con sal a ebullición.
- 28. Cocina los fideos anchos al dente según las instrucciones del paquete.
- 29. Escurre los fideos.
- 30. Mezcla los fideos con la salsa de coco y chile.
- 31. Mezcla los fideos con la mezcla de brotes de soja y shiitake.
Nutrición por ración
- kcal: 718
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 98 g