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🍝 Pasta de pollo con aroma a curry
578 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 pechugas de pollo (de aprox. 120 g)
- sal
- 1 chalota
- 1 trozo ralladura de limón
- 0.5 cdta granos de pimienta
- 1 hoja de laurel
- 400 g tallaranes
- 2 cda perejil fresco picado
- polvo de curry
- 1 cda aceite de soja
- 60 g hojas de ensalada (para decorar)
- pimienta blanca
Preparación
- 1. Lava las pechugas de pollo bajo el agua corriente.
- 2. Seca la carne con un paño de cocina.
- 3. Llena una olla con agua, de modo que la carne quede apenas cubierta más tarde.
- 4. Lleva el agua a ebullición.
- 5. Condimenta el agua con sal, granos de pimienta, una hoja de laurel y la ralladura de limón.
- 6. Coloca las pechugas de pollo en el agua hirviendo.
- 7. Reduce el fuego para que el agua solo burbujee suavemente.
- 8. Deja cocinar la carne durante aprox. 20 minutos.
- 9. Retira la carne cocida de la olla.
- 10. Deja que la carne se enfríe completamente.
- 11. Corta la carne enfriada en trozos pequeños.
- 12. Lleva una nueva olla con agua con sal a ebullición.
- 13. Cocina la pasta al dente en ella.
- 14. Escurre la pasta.
- 15. Enfría la pasta con agua fría para detener el proceso de cocción.
- 16. Deja escurrir bien la pasta.
- 17. Pela la chalota.
- 18. Pica la chalota finamente.
- 19. Calienta el aceite de soja en una sartén.
- 20. Sella los trozos de pollo en el aceite caliente.
- 21. Condimenta la carne con sal, curry y pimienta.
- 22. Añade la pasta escurrida a la sartén.
- 23. Mueve la pasta brevemente hasta que esté caliente.
- 24. Lava y limpia el perejil.
- 25. Pica groseramente la mitad del perejil.
- 26. Guarda la otra mitad del perejil para la decoración.
- 27. Mezcla el perejil picado con la pasta.
- 28. Calienta dos platos.
- 29. Lava y limpia las hojas de ensalada.
- 30. Sirve la pasta en los platos previamente calentados.
- 31. Decora los platos con las hojas de ensalada.
- 32. Espolvorea los platos terminados con el perejil restante.
- 33. Sirve la pasta inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 578
- Protein: 60 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 71 g