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🍝 Fideos de verdura con crema fresca de rúcula
413 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g fideos anchos
- 100 g zanahorias
- apio 100 g
- 400 g tomate de carne (pelado, descorchado y cortado en trozos grandes)
- 1 diente de ajo
- 2 cebollas de escalonia (cortadas finamente)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- perifollo 1 cda
- Sal (pimienta)
- 1 manojo de rúcula
Preparación
- 1. Lava bien los tallos de apio y las zanahorias.
- 2. Pela las zanahorias.
- 3. Corta el apio y las zanahorias en cubos pequeños.
- 4. Pica las cebollas de escalonia finamente.
- 5. Pasa el ajo por la prensa.
- 6. Calienta un poco de aceite en una sartén.
- 7. Sofríe las cebollas de escalonia y el ajo en el aceite hasta que estén blandos y translúcidos.
- 8. Añade los trozos de verdura cortados a la sartén.
- 9. Sofríe la verdura durante unos 3 minutos.
- 10. Añade la pasta de tomate a la sartén.
- 11. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 12. Añade media taza de agua a la sartén.
- 13. Haz que la salsa hierva a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 14. Incorpora las hojas frescas de acedera a la salsa terminada.
- 15. Lava la rúcula bien.
- 16. Retira los tallos leñosos y las hojas gruesas de la rúcula.
- 17. Seca bien las hojas.
- 18. Cocina los fideos en mucha agua hirviendo con sal al dente.
- 19. Escurre los fideos.
- 20. Deja que los fideos escurran bien.
- 21. Sirve los fideos junto con la salsa de tomate.
- 22. Distribuye la rúcula fresca como topping sobre el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 413
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 77 g