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🍝 Pasta de primavera en cestas crujientes de parmesano
662 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g spaghetti
- sal
- 120 g parmesano recién rallado
- 1 calabacín grande
- 3 zanahorias
- aceite de oliva
- pimienta (de molinillo)
- 1 diente de ajo
- 200 g mozzarella
- 0.5 manojo albahaca
Preparación
- 1. Hirve la pasta en agua hirviendo con sal hasta que esté al dente.
- 2. Precalienta el horno a 220 grados con calor arriba y abajo.
- 3. Forra una bandeja de horno con papel de hornear.
- 4. Dibuja cuatro círculos de unos 18 centímetros de diámetro en el papel.
- 5. Espolvorea cada círculo ligeramente con parmesano rallado.
- 6. Derrite el parmesano en el horno precalentado hasta que esté dorado.
- 7. Saca las bandejas del horno.
- 8. Coloca los círculos de parmesano aún calientes sobre un bol de unos 12 centímetros de diámetro.
- 9. Forma las rodajas de parmesano enfriadas en pequeñas cestas.
- 10. Lava el calabacín y córtalo en trozos para comer.
- 11. Pela las zanahorias y córtalas en bastones finos y largos.
- 12. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una sartén.
- 13. Sofríe las verduras removiendo de vez en cuando.
- 14. Pela el ajo y presiónalo en la sartén.
- 15. Sazona las verduras con sal y pimienta.
- 16. Deja escurrir el mozzarella.
- 17. Corta el mozzarella en trozos para comer.
- 18. Lava la albahaca y escúrrela bien.
- 19. Desprende las hojas de albahaca de los tallos.
- 20. Escurre la pasta y déjala escurrir bien.
- 21. Mezcla la pasta con el mozzarella y la albahaca con las verduras.
- 22. Prueba la mezcla y ajusta finalmente con sal y pimienta.
- 23. Rellena la pasta en las cestas de parmesano preparadas.
- 24. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 662
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 70 g