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🍝 Pasta con salsa cremosa de brócoli y champiñones
772 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g brócoli
- sal
- 250 g champiñones
- 2 dientes de ajo
- 3 cucharadas soperas de piñones tostados
- 1 manojo de albahaca
- 100 ml aceite de oliva
- 3 cucharadas soperas de parmesano recién rallado
- pimienta (recién molida)
- zumo de limón
- 400 g penne
- aceite de oliva (para freír)
- 50 ml vino blanco seco
Preparación
- 1. Lava bien el brócoli.
- 2. Separa los ramilletes pequeños de las hojas.
- 3. Corta el brócoli en trozos pequeños.
- 4. Lleva agua a ebullición y añade sal.
- 5. Cocina los trozos de brócoli durante unos 8 minutos en el agua con sal.
- 6. Escurre el brócoli.
- 7. Enfría el brócoli con agua fría para detener la cocción.
- 8. Deja escurrir bien el brócoli.
- 9. Limpia los champiñones con un paño de cocina.
- 10. Corta los champiñones en rodajas o en trozos para comer.
- 11. Pela los dientes de ajo.
- 12. Añade el ajo, los piñones y las hojas de albahaca a una batidora.
- 13. Tritura los ingredientes hasta obtener una masa fina.
- 14. Añade el aceite poco a poco hasta que el pesto esté cremoso.
- 15. Mezcla el parmesano con el pesto.
- 16. Sazona el pesto con sal, pimienta y un chorrito de zumo de limón.
- 17. Lleva agua a ebullición y añade sal.
- 18. Cocina la pasta al dente en el agua con sal.
- 19. Calienta 2 cucharadas soperas de aceite en una sartén caliente.
- 20. Fríe los champiñones por todos los lados.
- 21. Añade el brócoli y las hojas a la sartén.
- 22. Desglasa la sartén con vino.
- 23. Deja que la mezcla hierva brevemente.
- 24. Añade la pasta escurrida y el pesto a la sartén.
- 25. Mueve todo bien para mezclarlo.
- 26. Sazona la salsa al gusto al final.
- 27. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 772
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 76 g