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🍝 Penne con gambas, judías y tomates
638 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g judía de Kenia
- sal
- 250 g tomates cherry
- 4 dientes de ajo
- gambas 12 rohe
- 400 g penne
- 20 g mantequilla
- 2 c. s. aceite de oliva
- 0.5 c. t. semillas de hinojo
- 40 g parmesano rallado
- hojas de rúcula (para decorar)
Preparación
- 1. Lava las judías y retira los tallos duros si los hubiera.
- 2. Hierve las judías en agua con sal durante unos 5 minutos.
- 3. Enfría las judías inmediatamente en agua con hielo para detener la cocción.
- 4. Deja escurrir bien las judías.
- 5. Lava los tomates cherry a fondo.
- 6. Pela los dientes de ajo.
- 7. Corta el ajo en cubos finos.
- 8. Lava las gambas.
- 9. Seca las gambas con papel de cocina.
- 10. Hierve los penne en agua con sal hasta que estén al dente.
- 11. Calienta la mantequilla y el aceite de oliva en una sartén grande.
- 12. Sofríe el ajo hasta que esté transparente.
- 13. Añade las judías, los tomates cherry y las gambas a la sartén.
- 14. Cocina los ingredientes removiendo de vez en cuando durante unos 5 minutos.
- 15. Sazona el plato con sal, pimienta y semillas de hinojo.
- 16. Escurre los penne.
- 17. Mezcla los penne con el contenido de la sartén.
- 18. Espolvorea el plato con parmesano rallado.
- 19. Sirve la pasta en platos hondos.
- 20. Decora el plato con rúcula fresca.
Nutrición por ración
- kcal: 638
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 77 g