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🍝 Pasta cremosa con alcachofas
720 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 8 alcachofas frescas
- 4 dientes de ajo
- 4 tallos de perejil (picado fino)
- Zumo de medio limón
- Aceite de oliva (virgen extra)
- 30 g de mantequilla
- 500 g de penne
- Sal
- Pimienta (, recién molida)
- Parmesano
Preparación
- 1. Corta las hojas exteriores duras y los tallos de las alcachofas.
- 2. Corta las alcachofas por la mitad y colócalas en un bol con agua y un poco de zumo de limón para que no se oxiden.
- 3. Seca bien las alcachofas con un paño de cocina.
- 4. Pela los dientes de ajo.
- 5. Calienta cuatro cucharadas soperas de aceite de oliva en una sartén grande.
- 6. Sofríe las alcachofas y el ajo en ella.
- 7. Añade el zumo de limón, 50 gramos de agua y la mitad del perejil picado.
- 8. Deja cocinar todo tapado a fuego lento durante unos 20 minutos.
- 9. Sazona las alcachofas al gusto con sal y pimienta en cuanto estén tiernas.
- 10. Derrite la mantequilla en una sartén aparte.
- 11. Cocina la pasta en agua con sal al dente (al dente).
- 12. Mezcla la mantequilla derretida con las alcachofas y el perejil restante.
- 13. Añade la pasta y mezcla todo bien.
- 14. Sirve el plato inmediatamente con abundante parmesano rallado.
Nutrición por ración
- kcal: 720
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 106 g