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🍝 Pasta con pimientos asados y calabacín
478 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g pimientos rojos (2 pimientos rojos)
- 500 g calabacín (2 calabacines)
- 2 cda alcaparras (frasco)
- 1 pimiento rojo picante
- 40 g baguette integral (3 rebanadas)
- 2 cda aceite de oliva
- 400 g tagliatelle
- Sal
- 1 cda aceite de colza
- 1 diente de ajo
- Pimienta
Preparación
- 1. Enciende el horno en modo grill.
- 2. Corta los pimientos rojos por la mitad a lo largo.
- 3. Retira las semillas y lava las mitades de pimiento.
- 4. Forra una bandeja de horno con papel de aluminio.
- 5. Coloca las mitades de pimiento con la piel hacia arriba sobre la bandeja.
- 6. Asa los pimientos bajo el grill caliente durante 6 a 8 minutos.
- 7. Espera hasta que la piel se haya tostado ligeramente hasta ponerse negra.
- 8. Lava el calabacín y córtalo por la mitad a lo largo.
- 9. Corta las mitades de calabacín en tiras finas.
- 10. Deja escurrir las alcaparras en un colador.
- 11. Saca los pimientos del horno.
- 12. Cubre las mitades de pimiento calientes con un paño de cocina húmedo durante 5 minutos.
- 13. Pela la piel blanda de las mitades de pimiento.
- 14. Corta la pulpa sin semillas de los pimientos en cubos pequeños.
- 15. Corta el pimiento rojo picante por la mitad a lo largo.
- 16. Retira las semillas y lava el pimiento rojo picante.
- 17. Pica finamente el pimiento rojo picante.
- 18. Corta el pan en cubos pequeños.
- 19. Desmenuza los cubos de pan con las manos hasta obtener migas finas.
- 20. Coloca las migas de pan en un bol.
- 21. Calienta 1 cucharada sopera de aceite de oliva en una sartén pequeña antiadherente.
- 22. Añade las migas de pan y el pimiento rojo picante picado a la sartén caliente.
- 23. Tuesta la mezcla removiendo constantemente hasta que esté dorada.
- 24. Cocina la pasta en abundante agua hirviendo con sal al dente.
- 25. Calienta el aceite restante en una sartén grande antiadherente.
- 26. Sofríe las tiras de calabacín a fuego medio hasta que estén tiernas.
- 27. Pela el ajo.
- 28. Añade el ajo directamente a la sartén con el calabacín.
- 29. Añade los cubos de pimiento y las alcaparras a las verduras.
- 30. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 31. Mantén las verduras calientes.
- 32. Escurre la pasta y deja que escurra bien.
- 33. Reserva 75 mililitros del agua de cocción de la pasta.
- 34. Mezcla la pasta con las verduras.
- 35. Añade el agua de cocción reservada a la pasta.
- 36. Espolvorea la pasta terminada con las migas de pimiento rojo picante.
- 37. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 478
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 80 g