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🍝 Ensalada de pasta con pimientos
580 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g Penne
- Pimientos rojos, verdes y amarillos (1 de cada uno)
- 1 cebolla roja
- 5 cucharadas soperas aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- 2 cucharadas soperas vinagre balsámico
- Albahaca fresca
Preparación
- 1. Hervir abundante agua con sal.
- 2. Cocinar la pasta en el agua hasta que esté al dente.
- 3. Reservar una taza del agua de cocción de la pasta.
- 4. Escurrir la pasta y dejar que escurra bien.
- 5. Lavar los pimientos y retirar las semillas y las partes internas.
- 6. Cortar los pimientos en tiras finas.
- 7. Pelar la cebolla.
- 8. Cortar la cebolla en gajos finos.
- 9. Calentar el aceite de oliva en una sartén.
- 10. Sofreír los pimientos y la cebolla en el aceite.
- 11. Cocinar las verduras hasta que estén al dente.
- 12. Desglasar las verduras con el vinagre balsámico.
- 13. Sazonar la mezcla con sal y pimienta.
- 14. Mezclar la pasta con las verduras.
- 15. Añadir un poco del agua de cocción reservada si es necesario.
- 16. Servir la ensalada en platos.
- 17. Decorar con hojas frescas de albahaca.
Nutrición por ración
- kcal: 580
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 78 g