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🍽️ Batido de papaya y mango jugoso

230 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 300 g de papaya pequeña madura (1 papaya pequeña madura)
• 300 g de mango pequeño maduro (1 mango pequeño maduro)
• 125 g de naranjas jugosas (1 naranja jugosa)
• 100 ml de zumo de manzana turbio natural
• Además: cubitos de hielo

Preparación

1. 1. Corta la papaya por la mitad a lo largo.
2. 2. Quita las semillas con una cuchara.
3. 3. Pela la piel.
4. 4. Corta la pulpa en cubos pequeños.
5. 5. Pela el mango.
6. 6. Corta la pulpa en rodajas desde el hueso.
7. 7. Corta los trozos de mango en cubos también.
8. 8. Corta la naranja por la mitad.
9. 9. Exprime el zumo.
10. 10. Añade el zumo de naranja y el zumo de manzana a la batidora.
11. 11. Añade los cubos de papaya a la batidora.
12. 12. Añade los cubos de mango a la batidora.
13. 13. Añade los cubitos de hielo a la batidora.
14. 14. Bate todo a máxima velocidad hasta que la mezcla esté fina y suave.
15. 15. Vierte el batido en un vaso.
16. 16. Introduce 1 o 2 pajitas de colores dentro.

Nutrición por ración

• kcal: 230
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 48 g