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🍽️ Ciabatta Panzanella Crujiente con Tomates
267 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pan ciabatta duro (aprox. 400 g)
- 5 cucharadas soperas de aceite de oliva
- 400 g de tomates cherry
- 1 cebolla roja
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas soperas de vinagre balsámico blanco
- 1 cucharada sopera de alcaparras
- 2 cucharadas soperas de zumo de limón
- 1 pizca de azúcar
- Sal marina
- Pimienta (recién molida)
- 1 puñado de albahaca
Preparación
- 1. Corta el pan ciabatta en dados pequeños y para comer.
- 2. Calienta 2 a 3 cucharadas soperas de aceite de oliva en una sartén.
- 3. Dora los dados de pan hasta que estén dorados y crujientes.
- 4. Coloca los dados de pan tostados sobre papel de cocina para absorber el exceso de grasa.
- 5. Lava los tomates bien bajo el agua del grifo.
- 6. Retira los tallos duros de los tomates.
- 7. Corta los tomates en cuatro trozos iguales.
- 8. Pela la cebolla y el ajo.
- 9. Corta la cebolla en dados pequeños.
- 10. Pica el ajo muy fino.
- 11. Añade el aceite de oliva restante en un bol pequeño.
- 12. Añade el vinagre balsámico.
- 13. Añade las alcaparras.
- 14. Exprime el zumo de limón en la mezcla.
- 15. Añade el azúcar.
- 16. Mezcla bien todos los ingredientes del aderezo.
- 17. Sazona la salsa con sal y pimienta al gusto.
- 18. Enjuaga la albahaca rápidamente bajo agua fría.
- 19. Escurre la albahaca para que no queden gotas de agua.
- 20. Desprende las hojas de albahaca con cuidado de los tallos.
- 21. Añade los tomates, la cebolla, el ajo y la albahaca a un bol grande.
- 22. Añade los dados de pan tostados.
- 23. Vierte el aderezo sobre todos los ingredientes.
- 24. Mezcla todo con cuidado para que los ingredientes se distribuyan bien.
- 25. Sirve la panzanella en boles individuales.
- 26. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 267
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 30 g