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🍽️ Trozos de queso de oveja empanados y crujientes con salsa de tomate fresca
724 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla pequeña
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 250 g de tomates pelados (en lata)
- sal
- pimienta
- 80 g de nueces mixtas
- 80 g de pan rallado
- sal
- pimienta
- comino 1 cdta
- 4 huevos (tamaño M)
- 5 cucharadas de harina
- queso de oveja 400 g
- aceite (para freír)
Preparación
- 1. Quita la piel de la cebolla y córtala en cubos muy pequeños.
- 2. Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe los cubos de cebolla hasta que estén blandos y translúcidos.
- 3. Corta los tomates en cubos y añádelos junto con la pasta de tomate a las cebollas.
- 4. Deja que la mezcla cocine un momento, sazona con sal y pimienta y resérvala para que se enfríe.
- 5. Trocea las nueces de forma gruesa y mézclalas en un bol con el pan rallado, la sal, la pimienta y el comino.
- 6. Bate los huevos ligeramente en un bol separado con un tenedor.
- 7. Coloca la harina en un plato llano.
- 8. Corta los bloques de queso de oveja por la mitad.
- 9. Pasa un trozo de queso por la harina primero, cubriéndolo por completo.
- 10. Sumerge el trozo de queso enharinado completamente en los huevos batidos.
- 11. Presiona el trozo de queso empapado en huevo en la mezcla de nueces y pan rallado hasta que esté completamente cubierto.
- 12. Repite los pasos 9 a 11 para cada trozo de queso individual.
- 13. Repite el proceso de empanado (harina, huevo, mezcla de nueces) para cada pieza una vez más, para que el rebozado quede el doble de grueso.
- 14. Presiona ligeramente el rebozado con las manos para que se adhiera mejor.
- 15. Calienta el aceite de freír en una olla o freidora a exactamente 170 grados Celsius.
- 16. Fríe los trozos de queso individualmente en el aceite caliente hasta que estén dorados y crujientes.
- 17. Retira los trozos terminados del aceite con una espumadera.
- 18. Deja escurrir el exceso de aceite sobre papel de cocina.
- 19. Sirve los trozos de queso calientes junto con la salsa de tomate enfriada.
Nutrición por ración
- kcal: 724
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 51 g · Carbs: 34 g