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🍽️ Rodajas crujientes de mozzarella con aderezo de tomate
440 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 mozzarella (à 125 g)
- 1 huevo
- 2 cucharadas harina
- 4 cucharadas pan rallado
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 400 g tomates cherry
- 3 cebolletas
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 2 cucharadas albahaca
Preparación
- 1. Lava los tomates bien.
- 2. Corta los tomates por la mitad o en cuartos.
- 3. Corta los extremos verdes de las cebolletas.
- 4. Lava las cebolletas.
- 5. Corta las cebolletas en rodajas finas.
- 6. Calienta el aceite de oliva en una sartén.
- 7. Añade los tomates y las cebolletas a la sartén caliente.
- 8. Saltea las verduras durante poco tiempo.
- 9. Sazona la mezcla con sal.
- 10. Sazona la mezcla con pimienta.
- 11. Incorpora la albahaca fresca a la mezcla de verduras.
- 12. Bate el huevo en un bol poco profundo.
- 13. Extiende la harina en un plato.
- 14. Extiende las migas de pan en un plato aparte.
- 15. Deja escurrir bien el mozzarella.
- 16. Corta el mozzarella en rodajas gruesas.
- 17. Pasa una rodaja de mozzarella primero por la harina.
- 18. Pasa la rodaja enharinada a continuación por la mezcla de huevo.
- 19. Pasa la rodaja empapada en huevo finalmente por las migas.
- 20. Repite el proceso de empanado para todas las rodajas de mozzarella.
- 21. Calienta aceite en una sartén pesada.
- 22. Fríe las rodajas empanadas a fuego medio hasta que estén doradas.
- 23. Coloca las rodajas de mozzarella listas en platos.
- 24. Decora las rodajas con la mezcla de tomates salteada.
Nutrición por ración
- kcal: 440
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 19 g