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🍽️ Chuletas de cerdo crujientes con calabacín
656 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 chuletas de cerdo
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 2 cucharadas harina
- 1 huevo
- 3 cucharadas pan rallado
- 2 cucharadas mantequilla clarificada
- 1 calabacín mediano
- 1 guindilla roja
- 2 cucharadas aceite de oliva
Preparación
- 1. Lava el calabacín y corta los extremos duros.
- 2. Corta el calabacín en rodajas redondas.
- 3. Espolvorea las rodajas de calabacín con un poco de sal.
- 4. Deja reposar el calabacín durante unos 20 minutos.
- 5. Seca las rodajas de calabacín con un paño de cocina.
- 6. Calienta el aceite de oliva en una sartén.
- 7. Fríe las rodajas de calabacín hasta que estén doradas.
- 8. Retira el calabacín de la sartén y mantenlo caliente.
- 9. Corta la guindilla por la mitad a lo largo.
- 10. Retira las semillas de la guindilla.
- 11. Corta la guindilla en cubos pequeños.
- 12. Fríe la guindilla en el aceite restante de la sartén.
- 13. Coloca la guindilla frita sobre las rodajas de calabacín calientes.
- 14. Sala y pimienta las chuletas de cerdo.
- 15. Coloca la harina en un plato.
- 16. Coloca el huevo batido en un segundo plato.
- 17. Coloca el pan rallado en un tercer plato.
- 18. Pasa las chuletas primero por la harina.
- 19. Pasa las chuletas después por el huevo.
- 20. Pasa las chuletas finalmente por el pan rallado.
- 21. Calienta la mantequilla clarificada en una sartén.
- 22. Fríe las chuletas empanadas por ambos lados durante unos 4 minutos hasta que estén doradas.
- 23. Retira las chuletas listas de la sartén.
- 24. Coloca las chuletas en los platos.
- 25. Añade el calabacín con la guindilla.
- 26. Coloca una cucharada de crema agria sobre cada chuleta.
- 27. Sirve con baguette.
Nutrición por ración
- kcal: 656
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 39 g · Carbs: 25 g