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🍽️ Panqueques esponjosos de arándanos
368 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g harina
- 1 cucharadita colmada polvo de hornear
- 2 cucharadas azúcar de caña integral
- 2 huevos
- 250 ml leche
- 1 pizca sal
- jarabe de arce (al gusto)
- aceite (para freír)
- 100 g arándanos
Preparación
- 1. Lava los arándanos bien bajo el agua corriente.
- 2. Seca las bayas con un paño de cocina.
- 3. Reserva los arándanos preparados.
- 4. Bate los huevos en un bol grande con un tenedor o un batidor de mano.
- 5. Añade la leche a los huevos y remueve brevemente.
- 6. Añade la harina al bol.
- 7. Añade el polvo de hornear.
- 8. Añade el azúcar de caña integral a la mezcla.
- 9. Añade una pizca de sal.
- 10. Mezcla todos los ingredientes con una batidora de mano durante 1 a 2 minutos, hasta que la masa esté lisa.
- 11. Calienta un poco de aceite en una sartén.
- 12. Vierte porciones de la masa en la sartén caliente para formar panqueques individuales.
- 13. Cocina los panqueques a fuego medio hasta que la parte inferior esté dorada.
- 14. Dale la vuelta a los panqueques y cocínalos también por el otro lado hasta que estén dorados.
- 15. Retira los panqueques ya cocinados de la sartén.
- 16. Coloca los panqueques apilados en un plato.
- 17. Añade los arándanos preparados sobre los panqueques.
- 18. Añade un chorrito de jarabe de arce sobre el plato.
- 19. Sirve los panqueques inmediatamente, bien calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 368
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 47 g