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🍽️ Ossobuco clásico con gremolata
441 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 125 g cebollas (2 cebollas)
- 200 g zanahorias (2 zanahorias)
- apio 125 g
- 3 cucharadas harina
- 2 cucharaditas pimentón (dulce)
- 1200 g rodaja de pierna de ternera (aprox. 3 cm de grosor)
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal
- pimienta
- 150 ml vino blanco (o zumo de uva)
- 350 ml caldo de ternera
- 1 diente de ajo
- 4 tallos perejil
- 1 naranja ecológica
- 200 g guisantes (congelados)
Preparación
- 1. Pela las cebollas y las zanahorias.
- 2. Lava el apio y quita los hilos fibrosos.
- 3. Corta todas las verduras en cubos de unos 5 mm.
- 4. Mezcla la harina con el pimentón en un plato hondo.
- 5. Pasa las rodajas de carne por la mezcla de harina y especias.
- 6. Quita el exceso de harina de la carne.
- 7. Calienta el aceite en una cazuela grande.
- 8. Dora la carne en dos tandas por ambos lados hasta que esté dorada.
- 9. Sazona la carne con sal y pimienta mientras la doras.
- 10. Retira la carne dorada de la cazuela y resérvala.
- 11. Añade los cubos de verdura a la cazuela.
- 12. Sofríe las verduras durante 5 a 6 minutos removiendo, hasta que pierdan color.
- 13. Añade el vino o el zumo a las verduras.
- 14. Añade el caldo de ternera.
- 15. Vuelve a colocar la carne en la cazuela.
- 16. Cubre la cazuela.
- 17. Cocina la carne a fuego lento durante 1 1/2 a 2 horas.
- 18. Gira la carne una vez durante el tiempo de cocción.
- 19. La carne está lista cuando está tierna.
- 20. Pela el ajo y pícalo fino.
- 21. Lava el perejil y escúrrelo.
- 22. Desprende las hojas de perejil y pícalas finamente.
- 23. Enjuaga la naranja con agua caliente y sécala.
- 24. Pela la cáscara de la naranja en tiras finas.
- 25. Corta la cáscara de naranja en tiras finas.
- 26. Mezcla la cáscara de naranja con el ajo y el perejil.
- 27. Reserva la mitad de la mezcla de gremolata.
- 28. Añade la mitad de la gremolata junto con los guisantes a la carne.
- 29. Calienta la mezcla durante 5 minutos.
- 30. Sazona el plato terminado con sal y pimienta.
- 31. Sirve el ossobuco espolvoreado con el resto de gremolata.
Nutrición por ración
- kcal: 441
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 13 g