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🍽️ Orzotto cremoso con feta y tomates
595 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 cebolla
- 1 diente ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 400 g pasta orzo
- 800 ml caldo de verduras
- 200 g feta (45 % grasa en extracto)
- 200 g guisantes (congelados)
- 1 rama albahaca
- 200 g tomates
Preparación
- 1. Pela la cebolla y el diente de ajo.
- 2. Corta la cebolla y el ajo en cubos muy pequeños.
- 3. Calienta una cucharada de aceite de oliva en una olla.
- 4. Sofríe la mezcla de cebolla y ajo a fuego medio durante unos tres minutos.
- 5. Añade la pasta orzo a la olla.
- 6. Desglasa la pasta con el caldo de verduras.
- 7. Cocina la pasta orzo a fuego lento durante unos diez minutos.
- 8. Remueve constantemente hasta que la pasta haya absorbido todo el líquido.
- 9. Desmenuza el queso feta en trozos pequeños.
- 10. Añade el feta y los guisantes a la olla.
- 11. Deja que todo se cocine durante unos cinco minutos.
- 12. Lava la albahaca bajo el agua corriente.
- 13. Escurre bien la albahaca.
- 14. Pica la albahaca de forma gruesa.
- 15. Añade la albahaca picada a la olla.
- 16. Retira los tallos duros de los tomates.
- 17. Lava los tomates.
- 18. Corta los tomates por la mitad.
- 19. Calienta el aceite de oliva restante en una sartén aparte.
- 20. Sofríe los tomates brevemente en la sartén.
- 21. Sazona los tomates con sal y pimienta.
- 22. Distribuye el orzotto en los platos.
- 23. Decora el plato con los tomates salteados.
- 24. Espolvorea un poco de albahaca fresca por encima.
- 25. Sirve el orzotto inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 595
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 80 g