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🍽️ Batido de naranja y menta

386 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 naranjas sanguinas
• 4 ramitas de menta
• 3 cucharadas azúcar
• 0.25 l leche
• 100 g yogur
• 2 cucharaditas anacardos de pistacho (picados)

Preparación

1. 1. Pela las naranjas sanguinas y retira también la piel blanca. Corta la pulpa en cubos pequeños y tritúrala junto con las hojas de menta en la batidora. Antes, reserva algunas hojas para decorar.
2. 2. Cuela la mezcla a través de un colador para que quede suave. Remueve bien el zumo con el azúcar, la leche y el yogur. Vierte la bebida en vasos y sírvela con anacardos de pistacho picados y hojas de menta fresca.

Nutrición por ración

• kcal: 386
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 54 g