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🍰 Flan de naranja con pistachos
229 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1000 g naranja grande ecológica (4 naranjas grandes ecológicas)
- 75 g azúcar de caña
- edulcorante líquido (al gusto)
- 4 huevos
- 20 g pistachos (1 cucharada sopera colmada)
Preparación
- 1. Lava las naranjas bajo agua caliente y sécalas.
- 2. Ralla finamente la cáscara de una naranja.
- 3. Con un pelador, retira cuatro tiras finas de cáscara de la misma naranja.
- 4. Coloca las tiras de cáscara de naranja en un cuenco pequeño y cúbrelo con film transparente.
- 5. Corta todas las naranjas por la mitad.
- 6. Corta cuatro rodajas finas de una mitad de naranja sin pelar.
- 7. Exprime el zumo de las mitades de naranja restantes.
- 8. Mide 400 mililitros de zumo de naranja.
- 9. Cuela el zumo a través de un colador fino en un bol.
- 10. Añade la mitad del azúcar.
- 11. Ajusta el sabor con edulcorante líquido al gusto.
- 12. Añade los huevos.
- 13. Bate la mezcla con las varillas de una batidora de mano hasta que quede cremosa, pero no espumosa.
- 14. Incorpora la cáscara de naranja rallada.
- 15. Aclara cuatro moldes aptos para horno (de unos 150 mililitros cada uno) o tazas altas con agua fría.
- 16. Prepara los moldes.
- 17. Derrite el azúcar restante en una sartén a fuego medio removiendo.
- 18. Deja que el azúcar se caramelize hasta que esté dorado.
- 19. Vierte con cuidado aproximadamente dos tercios del caramelo en los moldes preparados.
- 20. Reboza las rodajas de naranja en el caramelo restante.
- 21. Retira las rodajas de naranja.
- 22. Deja enfriar las rodajas de naranja sobre una rejilla para pasteles o sobre papel de aluminio.
- 23. Distribuye la mezcla de naranja y huevo uniformemente entre los moldes.
- 24. Coloca los moldes en una olla con agua hirviendo.
- 25. Asegúrate de que los moldes estén sumergidos en el agua hasta aproximadamente tres cuartas partes de su altura.
- 26. Coloca una tapa en la olla.
- 27. Haz que los flanes cuajen a fuego lento durante 35 a 40 minutos.
- 28. Pica suavemente el centro de un flan con un palillo de madera.
- 29. Si el palillo sale limpio, el flan está cocido.
- 30. Retira los moldes de la olla.
- 31. Deja enfriar los flanes durante al menos dos horas.
- 32. Pica los pistachos con un cuchillo grande.
- 33. Corta las tiras de cáscara de naranja en tiras muy finas (juliana).
- 34. Pasa con cuidado un cuchillo afilado por el borde de los moldes para despegar los flanes.
- 35. Desmolda los flanes sobre platos.
- 36. Decora cada flan con una rodaja de naranja caramelizada.
- 37. Añade la juliana de naranja.
- 38. Añade los pistachos.
- 39. Sirve el flan.
Nutrición por ración
- kcal: 229
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 28 g