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🍽️ Pan crujiente de oliva con masa madre
2149 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 42 g levadura
- 1 pizca azúcar
- 1 kg harina de trigo (tipo 1050)
- 1 c. colmada sal
- 50 ml aceite de oliva
- 200 g aceitunas negras (sin hueso)
- Harina (para trabajar)
Preparación
- 1. Disuelve la levadura con dos cucharadas soperas de agua tibia y una pequeña pizca de azúcar.
- 2. Añade tanta harina como sea necesario hasta obtener una masa blanda.
- 3. Cubre la masa madre y déjala reposar unos 10 minutos en un lugar cálido.
- 4. Espera hasta que aparezcan grietas en la superficie de la masa madre.
- 5. Amasa la harina restante con 500 a 600 mililitros de agua, la sal y el aceite hasta formar una masa firme.
- 6. Incorpora la masa madre a la masa firme.
- 7. Deja reposar la masa tapada durante unos 90 minutos.
- 8. Corta las aceitunas en trozos pequeños.
- 9. Amasa las aceitunas dentro de la masa.
- 10. Deja que la masa repose otra vez durante 10 a 15 minutos.
- 11. Forma dos hogazas largas y estrechas con la masa.
- 12. Coloca las hogazas una al lado de la otra en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 13. Precalienta el horno a 210 grados Celsius.
- 14. Haz cortes en las hogazas introduciendo vapor en el horno.
- 15. Coloca la bandeja en la segunda rejilla desde abajo.
- 16. Hornea los panes durante unos 20 a 30 minutos.
- 17. Asegúrate de que los panes queden de color marrón claro y crujientes.
Nutrición por ración
- kcal: 2149
- Protein: 60 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 377 g