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🍽️ Patatas al horno con dip de ajo
203 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 patatas grandes (aprox. 150 g cada una)
- 4 dientes de ajo
- 0.5 manojo de cebollino
- requesón 100 g
- requesón desnatado 100 g
- 250 g yogur
- Sal
- Pimienta
Preparación
- 1. Lava las patatas bien.
- 2. Envuelve cada patata individualmente en papel de aluminio.
- 3. Precalienta el horno a 250 °C (con ventilación a 220 °C o al nivel más alto de gas).
- 4. Coloca las patatas envueltas en el horno.
- 5. Hornealas durante 25 a 30 minutos.
- 6. Mientras tanto, pela los dientes de ajo.
- 7. Pica el ajo finamente.
- 8. Lava el cebollino.
- 9. Seca bien el cebollino.
- 10. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 11. Mezcla el quark con el yogur.
- 12. Reserva dos tercios del cebollino para la salsa.
- 13. Incorpora el ajo picado a la mezcla de quark y yogur.
- 14. Sazona la salsa con sal y pimienta.
- 15. Saca las patatas ya cocidas del horno.
- 16. Abre el papel de aluminio con cuidado.
- 17. Haz un corte longitudinal a las patatas.
- 18. Rellena las patatas con un poco de la salsa de ajo.
- 19. Espolvorea las patatas rellenas con el cebollino restante.
- 20. Sirve las patatas junto con el resto del dip de ajo.
Nutrición por ración
- kcal: 203
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 29 g