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🍽️ Patata al horno con salsa de amaranto
242 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 patatas grandes
- 100 g amaranto
- 375 ml caldo de verduras
- 1 cucharada perejil (picado fino)
- 1 cucharada eneldo (picado fino)
- 1 cucharada aceite de oliva
- sal
- pimienta (recién molida)
- mantequilla
- parmesano (rallado fresco)
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 200 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava las patatas bien.
- 3. Pincela las patatas con aceite.
- 4. Coloca las patatas en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 5. Hornea las patatas en el horno precalentado en la rejilla inferior durante 50 a 60 minutos hasta que estén tiernas.
- 6. Lleva el caldo de verduras a ebullición.
- 7. Añade el amaranto al caldo hirviendo.
- 8. Deja cocinar a fuego muy bajo durante 20 minutos.
- 9. Deja que el amaranto se hinche durante otros 10 a 15 minutos.
- 10. Escurre el amaranto si es necesario.
- 11. Mezcla el amaranto con las hierbas, el aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla.
- 12. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 13. Haz cortes en forma de cruz en el centro de las patatas ya cocidas.
- 14. Coloca 1 a 2 cucharadas de la mezcla de amaranto sobre cada patata.
- 15. Espolvorea las patatas con un poco de parmesano.
- 16. Sirve las patatas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 242
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 33 g