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🍰 Tarta de espinacas de primavera con núcleo de patata
485 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 50 g mantequilla
- 200 g harina de trigo integral
- 100 g harina de alforfón
- 0.5 cdta sal
- 0.5 cdta cilantro molido
- requesón 100 g
- 1 huevo
- mantequilla (para el molde)
- guisantes secos (para hornear a ciegas)
- papel de hornear
- 600 g espinacas (limpias, pesadas)
- 2 cebollas
- 3 dientes de ajo
- 30 g mantequilla
- 200 g queso crema
- 100 g yogur
- 100 g Emmental rallado
- sal
- pimienta (de molinillo)
- nuez moscada
- 1 bollos duros
- 300 g patatas cocidas y peladas
- 2 cdta orégano seco
- 6 huevos
- nata agria 3 cda
Preparación
- 1. Haz una montaña con ambos tipos de harina sobre la superficie de trabajo.
- 2. Mezcla la harina con la sal y el cilantro molido.
- 3. Haz un hueco en el centro de la mezcla de harina.
- 4. Corta la mantequilla fría en cubos pequeños.
- 5. Distribuye los trozos de mantequilla alrededor del hueco.
- 6. Añade el huevo y el requesón en el centro.
- 7. Pica todos los ingredientes con un cuchillo hasta que se formen pequeñas migas.
- 8. Amasa las migas rápidamente con las manos hasta formar una masa.
- 9. Forma la masa en una bola.
- 10. Envuelve la bola en film transparente.
- 11. Refrigera la masa durante 30 minutos.
- 12. Reserva tres cuartas partes de la masa.
- 13. Coloca la masa entre dos capas de film transparente.
- 14. Estira la masa hasta formar un círculo de unos 36 cm de diámetro.
- 15. Coloca la base de masa en el molde desmontable engrasado.
- 16. Forma un borde de unos 4 cm de altura.
- 17. Corta el papel de hornear del tamaño del molde.
- 18. Coloca el papel de hornear sobre la masa.
- 19. Llena el papel con legumbres (por ejemplo, frijoles secos).
- 20. Precalienta el horno a 180 grados.
- 21. Hornea la base durante unos 12 minutos a ciegas (sin relleno).
- 22. Saca la base del horno.
- 23. Retira el papel de hornear y las legumbres.
- 24. Añade las espinacas en poca agua hirviendo con sal.
- 25. Haz que las espinacas se marchiten.
- 26. Escurre las espinacas.
- 27. Enfría las espinacas con agua fría.
- 28. Deja que las espinacas escurran bien.
- 29. Exprime ligeramente las espinacas.
- 30. Pica las espinacas de forma gruesa.
- 31. Pela las cebollas y el ajo.
- 32. Corta las cebollas y el ajo en cubos finos.
- 33. Sudá las verduras en mantequilla caliente hasta que estén translúcidas.
- 34. Retira la sartén del fuego.
- 35. Deja enfriar la mezcla.
- 36. Mezcla la mezcla con el queso crema.
- 37. Añade el yogur y remueve.
- 38. Añade el queso rallado.
- 39. Condimenta la masa con sal, pimienta y nuez moscada.
- 40. Ralla pan rallado.
- 41. Mezcla el pan rallado.
- 42. Divide esta masa en dos partes iguales.
- 43. Ralla las patatas de forma gruesa.
- 44. Mezcla las patatas con orégano.
- 45. Combina la mezcla de patatas y orégano con la primera mitad de la mezcla de queso.
- 46. Combina las espinacas con la segunda mitad de la mezcla de queso.
- 47. Distribuye el relleno de patatas sobre la base de masa precocida.
- 48. Dobla el papel de pergamino por la mitad.
- 49. Corta 6 anillos de unos 6 cm de diámetro y 5 cm de altura.
- 50. Coloca los anillos sobre el relleno de patatas.
- 51. Distribuye el relleno de espinacas uniformemente alrededor en los anillos.
- 52. Bate los huevos uno por uno.
- 53. Llena los anillos con el huevo crudo.
- 54. Retira los anillos de pergamino.
- 55. Estira la masa restante del tamaño del molde.
- 56. Coloca la masa como tapa sobre la tarta.
- 57. Haz agujeros decorativos en el centro de la tapa.
- 58. Corta motivos de Pascua con los restos de masa.
- 59. Decora la tarta con los motivos.
- 60. Remueve la crema agria hasta que esté suave.
- 61. Unta la tarta con la crema agria.
- 62. Hornea la tarta en el horno precalentado (180 grados) durante 60 a 70 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 485
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 38 g