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🍽️ Plato de frutas variadas
160 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g fresas
- 1 pomelo
- 1 piña pequeña
- 1 kiwi
- 1 manzana
- 1 plátano
- 0.5 limón
Preparación
- 1. Lava las fresas bien.
- 2. Quita las hojas verdes de las fresas.
- 3. Corta las fresas en rodajas finas.
- 4. Pela el pomelo completamente.
- 5. Divide la pulpa del pomelo en gajos individuales.
- 6. Pela la piña.
- 7. Corta la piña por la mitad a lo ancho.
- 8. Coloca una mitad de piña con las hojas hacia arriba en un plato grande.
- 9. Usa esta mitad como elemento decorativo.
- 10. Quita el tallo duro de la segunda mitad de piña.
- 11. Corta la segunda mitad en rodajas.
- 12. Lava las manzanas.
- 13. Quita el corazón de las manzanas.
- 14. Corta las manzanas en gajos.
- 15. Pela el plátano.
- 16. Corta el plátano en rodajas.
- 17. Exprime el jugo de la mitad de limón.
- 18. Rocía las rodajas de manzana con jugo de limón.
- 19. Rocía las rodajas de plátano con jugo de limón.
- 20. Esto evita que la fruta se ponga marrón.
- 21. Ordena toda la fruta cortada de forma bonita en el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 160
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 34 g