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🍽️ Arroz salvaje cremoso con nueces y aroma cítrico
444 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 60 g arroz salvaje
- 2 cda mantequilla
- 1 cebolla pequeña
- 250 g arroz de grano largo
- 500 ml caldo de verduras
- 2 cda pasas
- 50 g piñones
- 0.5 manojo albahaca
- 0.5 naranja (sin tratamiento)
- Sal (al gusto)
Preparación
- 1. Hirve el arroz salvaje según las instrucciones del paquete.
- 2. Reserva el arroz una vez cocinado.
- 3. Derrite la mantequilla en una olla.
- 4. Pela la cebolla y córtala en cubos finos.
- 5. Sofríe los cubos de cebolla en la mantequilla derretida.
- 6. Añade el arroz salvaje a la olla y sofríelo brevemente.
- 7. Remueve hasta que el arroz huela agradablemente a nueces.
- 8. Añade el caldo de verduras hasta que la mezcla tenga la consistencia de un puré líquido.
- 9. Deja que el arroz hierva.
- 10. Reduce el fuego y deja que el arroz se cocine a fuego lento hasta que esté tierno.
- 11. El tiempo de cocción es de aproximadamente 15 a 30 minutos, dependiendo de la variedad.
- 12. Añade un poco de caldo de vez en cuando si la mezcla se vuelve demasiado espesa.
- 13. Después de unos 10 minutos de cocción, añade las pasas.
- 14. Tuesta los piñones en una sartén sin grasa adicional hasta que estén dorados.
- 15. Reserva los piñones tostados.
- 16. Corta las hojas de albahaca en tiras finas.
- 17. Añade la albahaca, la ralladura de naranja, los piñones y el arroz salvaje preparado a la olla poco antes de que termine la cocción.
- 18. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 19. Sazona el plato al gusto.
Nutrición por ración
- kcal: 444
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 69 g