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🍽️ Ensalada de verduras veraniega con salchichas de Núremberg a la parrilla
1116 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 pimiento amarillo
- 1 pimiento rojo
- 1 calabacín
- 1 berenjena
- 200 g tomates cherry (amarillos y rojos)
- 1 diente de ajo
- 3 cucharadas aceite de oliva
- 1 cebolla roja
- 12 salchichas de Núremberg a la parrilla
- 2 cucharadas berro de jardín
- 2 cucharadas albahaca
- sal
- pimienta (molida)
- jugo de limón
Preparación
- 1. Precalienta tu parrilla.
- 2. Lava bien los pimientos.
- 3. Corta los pimientos en cuatro trozos.
- 4. Retira las semillas y las paredes blancas interiores del pimiento.
- 5. Corta el pimiento en trozos para comer.
- 6. Lava el calabacín y la berenjena.
- 7. Retira los extremos duros del calabacín y la berenjena.
- 8. Corta el calabacín y la berenjena en cuatro tiras a lo largo.
- 9. Corta las tiras en trozos de aproximadamente 1 cm de ancho.
- 10. Lava los tomates.
- 11. Corta los tomates en cuatro cuartos.
- 12. Pela el ajo.
- 13. Pica el ajo finamente.
- 14. Mezcla el ajo con el pimiento, el calabacín y la berenjena.
- 15. Añade el aceite y mezcla todo bien.
- 16. Coloca las verduras en una bandeja de aluminio.
- 17. Coloca la bandeja en la parrilla caliente.
- 18. Asa las verduras durante aproximadamente 5 minutos.
- 19. Gira las verduras de vez en cuando para que se cocinen uniformemente.
- 20. Pela la cebolla mientras tanto.
- 21. Corta la cebolla en gajos finos.
- 22. Coloca la cebolla y las salchichas de Núremberg en la parrilla caliente.
- 23. Dora las salchichas por todos lados hasta que estén doradas.
- 24. Retira las salchichas de la parrilla.
- 25. Coloca las salchichas en un bol o en un plato.
- 26. Añade los cuartos de tomate a las verduras asadas.
- 27. Mezcla las verduras con el berro y la albahaca.
- 28. Sazona la ensalada con sal y pimienta.
- 29. Añade un chorrito de jugo de limón.
- 30. Prueba la ensalada al final.
- 31. Sirve la ensalada junto con las salchichas.
Nutrición por ración
- kcal: 1116
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 97 g · Carbs: 10 g