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🍝 Rulitos de brócoli y pasta
685 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g harina
- 4 huevos
- 1 cda aceite de oliva (prensado en frío)
- sal
- 1 brócoli (de tamaño medio)
- sal
- 1 diente de ajo
- aceite de oliva (prensado en frío)
- 350 g ricotta
- sal
- pimienta (recién molida)
- 1 cdta copos de chile
Preparación
- 1. Vierte la harina sobre una superficie de trabajo limpia.
- 2. Presiona con la palma de la mano para hacer un hueco en el centro de la harina.
- 3. Haz los huevos directamente en ese hueco.
- 4. Espolvorea sal sobre los huevos.
- 5. Añade el aceite.
- 6. Cubre los huevos con la harina del borde.
- 7. Amasa bien los ingredientes hasta obtener una masa suave.
- 8. Forma la masa en una bola.
- 9. Envuelve la bola de masa en film transparente.
- 10. Deja reposar la masa unos 30 minutos.
- 11. Lava bien el brócoli.
- 12. Retira los tallos duros y divide el brócoli en ramilletes pequeños.
- 13. Hierve agua y añade un poco de sal.
- 14. Añade los ramilletes de brócoli al agua hirviendo.
- 15. Cocina el brócoli durante 6 a 7 minutos, hasta que esté tierno.
- 16. Escurre el agua y pon el brócoli en un colador.
- 17. Aprieta el brócoli escurrido con un tenedor hasta hacer un puré.
- 18. Añade el queso ricotta al brócoli aplastado.
- 19. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 20. Añade los copos de chile.
- 21. Pasa el diente de ajo por un prensador de ajo directamente a la mezcla.
- 22. Mezcla bien todos los ingredientes del relleno.
- 23. Divide la masa de pasta en dos porciones iguales.
- 24. Espolvorea ligeramente harina en tu superficie de trabajo.
- 25. Estira la primera porción de masa en un rectángulo plano.
- 26. Unta la mitad del relleno de brócoli uniformemente sobre la masa.
- 27. Enrolla la masa firmemente con el relleno.
- 28. Envuelve el rulito de pasta firmemente en un trozo de film transparente engrasado.
- 29. Envuelve el rulito con film en papel de aluminio.
- 30. Repite los pasos 25 a 29 con la segunda porción de masa y el resto del relleno.
- 31. Llena una olla grande con agua y añade un poco de sal.
- 32. Hierve el agua.
- 33. Coloca los rulitos de pasta envueltos en el agua hirviendo.
- 34. Cocina los rulitos a fuego lento (a fuego bajo) durante unos 30 minutos.
- 35. Retira los rulitos de pasta con cuidado de la olla.
- 36. Seca brevemente los rulitos con un paño.
- 37. Retira el papel de aluminio exterior y el film interior.
- 38. Corta los rulitos de pasta en rodajas uniformes.
- 39. Presenta las rodajas de forma apetitosa en platos.
- 40. Añade un poco de buen aceite de oliva por encima de los rulitos terminados.
- 41. Sirve los platos inmediatamente.
- 42. Alternativamente, puedes usar mantequilla derretida para servir.
Nutrición por ración
- kcal: 685
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 81 g