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🍝 Rollitos de pasta rellenos de verduras
633 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g Cannelloni
- 2 Calabacines
- 3 Zanahorias
- 1 Bote Crema agria
- 2 Cda Yogur
- 1 Cda Cilantro (picado)
- 1 Cda Cebolleta en rodajas
- Sal
- Pimienta (recién molida)
- Hojas de cilantro (para decorar)
Preparación
- 1. Hierve agua en una olla y añade un poco de sal.
- 2. Añade los cannelloni al agua hirviendo.
- 3. Cocina los rollitos de pasta hasta que estén al dente.
- 4. Lava los calabacines y córtalos en bastones.
- 5. Pela las zanahorias y córtalas también en bastones.
- 6. Pon las zanahorias en una cesta para cocer al vapor.
- 7. Cuece al vapor las zanahorias durante unos 2 minutos.
- 8. Añade los calabacines a las zanahorias.
- 9. Cuece al vapor las verduras durante 1 a 2 minutos más, hasta que estén al dente.
- 10. Bate la crema agria con el yogur en un bol.
- 11. Añade las hierbas a la crema.
- 12. Sazona la mezcla con sal y pimienta.
- 13. Vierte la salsa en cuatro cuencos pequeños.
- 14. Pon los cannelloni escurridos en los cuencos.
- 15. Rellena los rollitos de pasta con las verduras al vapor.
- 16. Decora los rollitos con hojas de cilantro.
- 17. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 633
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 100 g