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🍝 Rápido sartén de carne de res con fideos
502 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g fideos chinos de huevo
- 400 g carne de res (para saltear rápido)
- 3 dientes de ajo
- 300 g hojas de col rizada
- 2 pimientos rojos
- 2 cebolletas
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
- 4 cucharadas soperas de aceite vegetal
- 125 ml caldo de verduras
- 3 cucharadas soperas de salsa de soja
- 2 cucharaditas de semillas de sésamo
Preparación
- 1. Hierve una olla grande con agua y sal.
- 2. Cocina los fideos en esta agua con sal hasta que estén al dente.
- 3. Escurre los fideos y enjuágalos brevemente con agua fría.
- 4. Deja que los fideos escurran bien.
- 5. Corta la carne en trozos pequeños y finos.
- 6. Pela el ajo.
- 7. Corta el ajo en rodajas finas.
- 8. Lava bien las hojas de col rizada.
- 9. Corta las hojas de col rizada en tiras estrechas.
- 10. Lava los pimientos.
- 11. Retira el corazón de los pimientos.
- 12. Corta los pimientos en cubos pequeños.
- 13. Lava las cebolletas.
- 14. Retira los extremos de las cebolletas.
- 15. Corta las cebolletas en anillos finos.
- 16. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 17. Saltea las rodajas de ajo brevemente en el aceite caliente.
- 18. Añade los trozos de carne a la sartén.
- 19. Añade los cubos de pimiento a la sartén.
- 20. Añade las tiras de col rizada a la sartén.
- 21. Baja el fuego a un nivel medio.
- 22. Saltea brevemente las verduras y la carne.
- 23. Asegúrate de que la carne no se dore.
- 24. Vierte el caldo de verduras en la sartén.
- 25. Vierte la salsa de soja en la sartén.
- 26. Cubre la sartén con una tapa.
- 27. Haz que el plato hierva a fuego lento durante 4 minutos.
- 28. Añade los anillos de cebolleta a la sartén.
- 29. Cubre la sartén nuevamente.
- 30. Haz que el plato hierva a fuego lento durante otros 4 minutos.
- 31. Incorpora los fideos escurridos con cuidado.
- 32. Calienta los fideos brevemente en la sartén.
- 33. Espolvorea el plato terminado con sésamo.
- 34. Sirve el sartén de fideos caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 502
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 43 g