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🍝 Nidos de verduras con fideos
509 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 200 g fideos anchos (tiempo de cocción: aprox. 8 minutos)
- Sal
- 4 bayas de enebro
- 200 g zanahorias (2 zanahorias)
- 2 c. s. aceite de oliva
- 125 g puerro (1 rama pequeña)
- 250 g remolacha cocida (envasada al vacío)
- Pimienta
Preparación
- 1. Hierve abundante agua y añade sal.
- 2. Cocina los fideos anchos en esta agua con sal hasta que estén al dente.
- 3. Pon las bayas de enebro en un mortero.
- 4. Tritura las bayas de enebro groseramente con el pilón.
- 5. Pela las zanahorias.
- 6. Corta las zanahorias en rodajas finas con un cuchillo de verduras (mandolina).
- 7. Calienta el aceite de oliva en una olla.
- 8. Añade las rodajas de zanahoria y las bayas de enebro trituradas a la olla.
- 9. Sala ligeramente las verduras.
- 10. Pocha las verduras a fuego lento durante unos dos minutos con una tapa.
- 11. Limpia el puerro.
- 12. Corta el puerro por la mitad a lo largo.
- 13. Lava bien el puerro.
- 14. Corta el puerro en tiras transversales de aproximadamente un centímetro de ancho.
- 15. Añade las tiras de puerro a las rodajas de zanahoria en la olla.
- 16. Añade unos cinco cucharones de agua.
- 17. Pocha las verduras otros cinco minutos más.
- 18. Seca bien los bulbos de remolacha.
- 19. Corta la remolacha en rodajas finas con un cuchillo de verduras (mandolina).
- 20. Añade las rodajas de remolacha a las verduras en la olla.
- 21. Calienta las verduras brevemente.
- 22. Ajusta el sabor de las verduras con sal y pimienta.
- 23. Escurre los fideos anchos en un colador.
- 24. Forma los fideos en forma de nido y colócalos en los platos.
- 25. Coloca las verduras decorativamente dentro de los nidos de fideos.
Nutrición por ración
- kcal: 509
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 83 g