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🍝 Espaguetis con salsa de tomate fresca y rúcula
593 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g tomates
- 1 chalota
- 1 diente de ajo
- 1 cda pasta de tomate
- 2 cdas aceite de oliva
- sal
- pimienta (de molinillo)
- 1 cdta azúcar
- 200 g espaguetis
- 40 g parmesano
- 0.5 manojo rúcula
Preparación
- 1. Escalda los tomates brevemente con agua hirviendo.
- 2. Enfríalos inmediatamente en agua fría.
- 3. Quítales la piel a los tomates.
- 4. Corta los tomates por la mitad y quítales las semillas.
- 5. Corta la pulpa en cubos pequeños.
- 6. Pela la chalota y el diente de ajo.
- 7. Pica ambos ingredientes muy finamente.
- 8. Calienta el aceite en una sartén.
- 9. Sofríe la chalota y el ajo a fuego medio-alto.
- 10. Espera a que estén blandos y translúcidos.
- 11. Añade la pasta de tomate y remueve.
- 12. Añade los tomates cortados en cubos.
- 13. Condimenta con sal, pimienta y una pizca de azúcar.
- 14. Cubre la sartén.
- 15. Haz que la salsa hierva a fuego lento durante unos 15 minutos.
- 16. Prueba la salsa y ajusta el sabor si es necesario.
- 17. Llena una olla grande con mucha agua y añádele sal.
- 18. Cocina los espaguetis al dente.
- 19. Lava la rúcula bien bajo el agua corriente.
- 20. Retira las hojas amarillas o marchitas.
- 21. Seca bien la rúcula sacudiéndola.
- 22. Escurre los espaguetis cocidos.
- 23. Déjalos escurrir brevemente.
- 24. Mezcla los espaguetis inmediatamente en la sartén con la salsa de tomate tibia.
- 25. Incorpora la rúcula fresca a la mezcla de pasta.
- 26. Reparte la mezcla en los platos.
- 27. Ralla parmesano fresco por encima.
- 28. Sirve el plato directamente.
Nutrición por ración
- kcal: 593
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 84 g