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🍝 Penne con salsa fresca de tomate y calabacín
451 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g Penne
- 500 g Tomates
- 2 dientes de ajo
- 2 calabacines pequeños
- 1 manojo albahaca
- 0.125 l caldo de verduras (del bote)
- 50 g queso parmesano rallado
- Sal
- Pimienta
Preparación
- 1. Lava los tomates bien.
- 2. Baña los tomates brevemente con agua hirviendo.
- 3. Enfríalos inmediatamente en un bol con agua fría.
- 4. Pela la piel de los tomates.
- 5. Corta los tomates en ocho gajos.
- 6. Quita las semillas de la pulpa.
- 7. Tritura la pulpa del tomate finamente.
- 8. Lava los calabacines.
- 9. Corta los extremos de los calabacines.
- 10. Corta los calabacines por la mitad a lo largo.
- 11. Corta las mitades de calabacín en bastones.
- 12. Lava la albahaca.
- 13. Desprende las hojas de los tallos.
- 14. Reserva unas cuantas hojas bonitas para decorar.
- 15. Tritura el resto de la albahaca finamente.
- 16. Hueve los bastones de calabacín en el caldo de verduras durante 8 minutos.
- 17. Escurre los calabacines.
- 18. Calienta los tomates picados con la albahaca picada en el caldo restante.
- 19. Pela los dientes de ajo.
- 20. Exprime el ajo en la mezcla de tomate.
- 21. Hueve la pasta penne en abundante agua con sal según las instrucciones del paquete.
- 22. Escurre la pasta.
- 23. Distribuye la pasta en los platos.
- 24. Coloca los calabacines sobre la pasta.
- 25. Baña todo con la salsa de tomate caliente.
- 26. Espolvorea el plato con parmesano.
- 27. Decora con las hojas de albahaca reservadas.
Nutrición por ración
- kcal: 451
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 78 g