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🍝 Espaguetis con espinacas frescas y tomates
469 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g Rigatoni
- aceite de oliva (virgen extra)
- pimienta (recién molida)
- sal
- 3 dientes de ajo (picados finamente)
- 250 g tomates cherry
- 400 g espinacas tiernas
- parmesano
Preparación
- 1. Lava las espinacas frescas en agua fría.
- 2. Retira todos los tallos duros de las espinacas.
- 3. Calienta dos cucharadas soperas de aceite en una olla grande.
- 4. Añade las espinacas lavadas a la olla.
- 5. Deja que las espinacas se marchiten a fuego medio.
- 6. Retira la olla del fuego.
- 7. Deja que las espinacas escurran un poco.
- 8. Pica las espinacas en trozos grandes.
- 9. Calienta otra cucharada sopera de aceite en una sartén aparte.
- 10. Sofríe el ajo en la sartén hasta que esté dorado.
- 11. Mezcla el ajo dorado con las espinacas picadas.
- 12. Condimenta la mezcla de espinacas y ajo con sal y pimienta.
- 13. Lava bien los tomates cherry.
- 14. Corta cada tomate cherry por la mitad.
- 15. Lleva mucha agua a ebullición en una olla.
- 16. Sala el agua hirviendo generosamente.
- 17. Cocina la pasta en el agua con sal al dente.
- 18. Escurre la pasta cocida.
- 19. Añade la pasta escurrida a un bol grande.
- 20. Añade la mezcla de espinacas y ajo preparada a la pasta.
- 21. Añade los tomates cherry cortados por la mitad a la pasta.
- 22. Añade tres cucharadas soperas de aceite a la mezcla de pasta.
- 23. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 24. Prueba el plato y ajusta el sabor con sal y pimienta.
- 25. Sirve la pasta inmediatamente en platos.
- 26. Espolvorea el plato terminado con virutas de parmesano.
Nutrición por ración
- kcal: 469
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 74 g