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🍝 Espaguetis con mariscos
948 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 4 tomates
- 150 g almejas frescas
- 150 g mejillones frescos
- 300 g gambas
- 0.125 l vino blanco
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 300 g espaguetis
- 2 cucharadas soperas aceite de oliva
- 0.5 manojo perejil (picado)
- sal
- pimienta
Preparación
- 1. Vierte agua hirviendo sobre los tomates.
- 2. Enfría los tomates inmediatamente en agua fría.
- 3. Quita la piel a los tomates.
- 4. Corta los tomates en cuartos y quita las semillas.
- 5. Pica la carne de los tomates de forma gruesa.
- 6. Limpia los mejillones bajo el agua corriente.
- 7. Desecha todos los mejillones que ya estén abiertos.
- 8. Añade los mejillones y el vino a una olla.
- 9. Cocina los mejillones a fuego lento y con la tapa cerrada durante 8 minutos.
- 10. Retira los mejillones de la olla en cuanto se abran las conchas.
- 11. Mantén los mejillones calientes bajo una tapa.
- 12. Desecha todos los mejillones que no se hayan abierto.
- 13. Pela la cebolla y el ajo.
- 14. Pica la cebolla y el ajo finamente.
- 15. Calienta el aceite en una sartén.
- 16. Añade las gambas, la cebolla y el ajo a la sartén.
- 17. Sofríe los ingredientes brevemente.
- 18. Desglasa la sartén con el caldo de los mejillones.
- 19. Añade los tomates picados a la salsa.
- 20. Deja que la salsa cocine a fuego lento durante 10 minutos.
- 21. Cocina los espaguetis en abundante agua con sal.
- 22. Sazona la salsa con sal y pimienta.
- 23. Lava el perejil.
- 24. Reserva algunas hojas de perejil para decorar.
- 25. Pica el resto del perejil finamente.
- 26. Incorpora el perejil picado a la salsa.
- 27. Añade los mejillones de nuevo a la salsa.
- 28. Calienta los mejillones brevemente bajo una tapa.
- 29. Escurre las pastas.
- 30. Mezcla las pastas inmediatamente con la salsa.
- 31. Sirve los espaguetis espolvoreados con las hojitas de perejil reservadas.
Nutrición por ración
- kcal: 948
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 121 g