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🍝 Sartén colorida de fideos y verduras
555 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g espaguetis
- 0.5 manojo albahaca
- 5 tomates secos
- 4 dientes de ajo
- 1 calabacín
- 100 g aceitunas negras
- 6 cda aceite de oliva
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Lava el calabacín bajo el agua corriente.
- 2. Corta el calabacín en rodajas gruesas.
- 3. Divide las rodajas de calabacín en tiras largas.
- 4. Corta las tiras de calabacín en cubos muy pequeños.
- 5. Corta los tomates secos en tiras finas.
- 6. Lleva a ebullición una olla grande con agua salada.
- 7. Cocina los espaguetis en el agua hirviendo hasta que estén al dente.
- 8. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 9. Añade los dientes de ajo con cáscara a la sartén caliente.
- 10. Sofríe el ajo a fuego bajo durante unos minutos hasta que huela bien.
- 11. Retira el ajo frito de la sartén.
- 12. Añade los tomates secos, las aceitunas y los cubos de calabacín a la sartén.
- 13. Sofríe las verduras brevemente.
- 14. Añade los espaguetis escurridos y calientes a la sartén.
- 15. Mezcla bien los fideos con las verduras y la salsa.
- 16. Sazona el plato con sal y pimienta.
- 17. Decora los fideos con hojas frescas de albahaca.
- 18. Sirve el plato inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 555
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 76 g