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🍝 Espaguetis con albóndigas de carne en salsa de tomate
707 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g tomates en lata
- 1 cda pasta de tomate
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 cdas aceite de oliva
- sal
- pimienta
- 1 pizca azúcar
- 400 g espaguetis
- 1 zanahoria
- 1 cebolleta
- aceite
- 100 g carne picada de ternera
- 30 g mantequilla
- 30 g pan rallado
- 1 huevo
Preparación
- 1. Pela la cebolla y el ajo y pica ambos finamente.
- 2. Calienta el aceite en una olla.
- 3. Sofríe el ajo y las cebollas hasta que estén translúcidos.
- 4. Corta los tomates en trozos pequeños.
- 5. Añade los tomates y la pasta de tomate a la olla.
- 6. Condimenta la salsa con azúcar, sal y pimienta.
- 7. Deja que la salsa cocine a fuego lento durante 30 minutos.
- 8. Bate la mantequilla blanda hasta que esté espumosa.
- 9. Añade alternativamente pan rallado, huevo y carne picada de ternera a la mantequilla.
- 10. Sala la mezcla de carne.
- 11. Forma pequeñas bolas con la mezcla.
- 12. Lleva a ebullición abundante agua con sal.
- 13. Añade las albóndigas al agua caliente.
- 14. Deja que las albóndigas se cocinen durante 10 minutos en el agua caliente, pero ya sin hervir.
- 15. Retira las albóndigas con una espumadera.
- 16. Deja escurrir las albóndigas y mantenlas calientes.
- 17. Lava y pela la zanahoria.
- 18. Corta la zanahoria en rodajas finas con un cuchillo de cocina.
- 19. Corta las rodajas de zanahoria en tiras largas y finas.
- 20. Lava y limpia las cebolletas.
- 21. Corta las cebolletas por la mitad transversalmente.
- 22. Corta las mitades de cebolleta en tiras largas y finas.
- 23. Lleva a ebullición abundante agua con sal y un poco de aceite.
- 24. Cocina los espaguetis al dente.
- 25. Añade las tiras de verdura a los espaguetis después de 4 minutos.
- 26. Cocina la verdura junto con la pasta hasta que estén tiernas.
- 27. Escurre la pasta y la verdura y deja que escurran.
- 28. Sirve los espaguetis con la salsa de tomate y las albóndigas.
- 29. Sirve el plato con albahaca fresca.
Nutrición por ración
- kcal: 707
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 86 g