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🍝 Sartén creativa de pasta y judías
688 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g judías verdes tiernas
- Sal
- 500 g espaguetis
- 1 cebolla
- 1 cda aceite vegetal
- 100 ml caldo de verduras
- nata para montar 150 ml
- 80 g parmesano recién rallado
- Pimienta (de molinillo)
- 2 cda perejil picado groseramente
Preparación
- 1. Lava las judías bien.
- 2. Retira los extremos duros o los hilos si los hay.
- 3. Lleva agua a ebullición y añade un poco de sal.
- 4. Cocina las judías durante unos 6 minutos en esta agua con sal (esto se llama escaldar).
- 5. Saca las judías inmediatamente del agua caliente y enjuágalas con agua fría para detener la cocción.
- 6. Deja que las judías escurran bien.
- 7. Corta las judías en trozos de unos 3 a 4 cm de largo.
- 8. Lleva una olla grande con agua con sal a ebullición.
- 9. Cocina la pasta en ella hasta que esté al dente.
- 10. Pela la cebolla.
- 11. Corta la cebolla en cubos muy pequeños.
- 12. Calienta el aceite en una sartén grande.
- 13. Añade los cubos de cebolla a la sartén caliente.
- 14. Sofríe las cebollas hasta que estén blandas y translúcidas.
- 15. Desglasa las cebollas con el caldo.
- 16. Añade la nata a la sartén.
- 17. Deja que la salsa hierva suavemente durante 4 a 5 minutos hasta que espese un poco.
- 18. Añade las judías preparadas a la salsa.
- 19. Deja que las judías se calienten en la salsa.
- 20. Toma la mitad del queso parmesano y mézclalo con la salsa.
- 21. Condimenta la salsa con sal y pimienta al gusto.
- 22. Escurre la pasta.
- 23. Pica el perejil finamente.
- 24. Añade la pasta escurrida y el perejil a la salsa en la sartén.
- 25. Mueve todo bien para que la pasta se mezcle con la salsa.
- 26. Sirve la pasta en platos.
- 27. Espolvorea los platos terminados con el parmesano restante.
- 28. Sirve la pasta inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 688
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 95 g