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🍝 Sartén creativa de pasta con alcachofas y gambas
798 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 12 alcachofas muy pequeñas
- 200 g langostinos (listos para cocinar o gambas)
- 1 cucharada perejil (picado fino)
- 2 dientes de ajo
- 1 chalota
- 1 limón no tratado (un poco de ralladura)
- 250 g espaguetis
- 2 cucharadas mantequilla dulce
- granos de pimienta roja
- 150 ml vino blanco seco
- 2 cucharadas aceite de oliva
- pimienta negra (recién molida)
- sal
Preparación
- 1. Lava las alcachofas bajo el agua corriente.
- 2. Retira los tallos duros y las hojas inferiores duras.
- 3. Llena una olla con dos litros de agua.
- 4. Añade un trozo pequeño de limón al agua.
- 5. Lleva el agua a ebullición.
- 6. Coloca las alcachofas preparadas en la olla.
- 7. Cubre la olla con una tapa.
- 8. Haz que las alcachofas se cocinen a fuego lento durante unos doce minutos.
- 9. Retira las alcachofas de la olla.
- 10. Drena las alcachofas.
- 11. Deja que las alcachofas se enfríen completamente.
- 12. Corta las alcachofas por la mitad a lo largo en láminas finas.
- 13. Pela los dientes de ajo.
- 14. Pela las chalotas.
- 15. Corta los dientes de ajo en cubos pequeños.
- 16. Corta las chalotas en cubos pequeños.
- 17. Cocina la pasta en el agua en la que antes estaban las alcachofas.
- 18. Cocina la pasta al dente.
- 19. Escurre la pasta.
- 20. Guarda una parte del agua de cocción de la pasta en un recipiente.
- 21. Coloca la pasta en el horno.
- 22. Pon el horno a setenta grados.
- 23. Mantén la pasta caliente en el horno.
- 24. Coloca las láminas de alcachofa en una sartén.
- 25. Añade la mantequilla a la sartén.
- 26. Saltea las alcachofas con fuerza.
- 27. Añade los langostinos (gambas) a la sartén.
- 28. Añade las chalotas picadas a la sartén.
- 29. Añade la pimienta roja a la sartén.
- 30. Añade el ajo a la sartén.
- 31. Sofríe brevemente los ingredientes juntos.
- 32. Desglasa la sartén con un poco de vino blanco.
- 33. Vierte el agua de la pasta reservada en la sartén.
- 34. Mezcla el aceite de oliva en la sartén.
- 35. Mezcla el perejil en la sartén.
- 36. Retira la sartén del fuego.
- 37. Incorpora la pasta caliente inmediatamente.
- 38. Condimenta el plato al gusto con pimienta.
- 39. Condimenta el plato al gusto con sal.
Nutrición por ración
- kcal: 798
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 93 g