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🍝 Plato de pasta clásico con salsa bechamel
902 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g Makkaroni
- Sal
- 1 cebolla
- 200 g guisantes congelados
- 200 jamón cocido
- 50 g mantequilla
- Pimienta (molida)
- 250 g queso Gruyère (42% Fett i.Tr. ;rallado fresco)
- 2 cda harina de espelta tipo 1050
- 500 ml leche (3,5 % Fett)
- Nuez moscada
Preparación
- 1. Hierve una olla grande con agua y añade un poco de sal.
- 2. Rompe la pasta en trozos pequeños.
- 3. Cocina la pasta en el agua con sal hasta que esté al dente.
- 4. Escurre la pasta y enjuágala brevemente con agua fría para que no se pegue.
- 5. Deja que la pasta escurra bien.
- 6. Pela la cebolla y córtala en cubos finos.
- 7. Descongela los guisantes.
- 8. Corta el jamón en cubos pequeños.
- 9. Calienta una cucharada de mantequilla en una sartén.
- 10. Sofríe los cubos de cebolla hasta que estén transparentes.
- 11. Añade los guisantes a la sartén.
- 12. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 13. Cocina los guisantes durante unos 3 minutos a fuego medio.
- 14. Retira la sartén del fuego.
- 15. Mezcla el jamón y la mitad del queso con la mezcla.
- 16. Derrite la mantequilla restante en una olla.
- 17. Añade la harina a la mantequilla derretida.
- 18. Añade la leche poco a poco removiendo constantemente.
- 19. Haz que la salsa hierva durante unos 5 minutos.
- 20. Remueve de vez en cuando para que no se queme.
- 21. Condimenta la salsa con sal, pimienta y nuez moscada.
- 22. Precalienta el horno a 180 grados (aire caliente: 160 grados, gas: nivel 2-3).
- 23. Mezcla la pasta escurrida con la mezcla de la sartén.
- 24. Coloca la mezcla de pasta en una fuente para horno.
- 25. Vierte la salsa bechamel uniformemente sobre la pasta.
- 26. Espolvorea el queso restante sobre el plato.
- 27. Hornea el plato durante unos 30 minutos en el horno.
- 28. Saca el plato cuando esté gratinado y dorado.
Nutrición por ración
- kcal: 902
- Protein: 49 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 88 g