← Todas las recetas
🍝 Huevos revueltos con fideos y ensalada de tomate
342 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 500 g fideos integrales (p. ej. macarrones)
- Sal
- 1 kg tomates
- 70 g cebollas (1 cebolla)
- 7 c. s. aceite de colza
- 4 c. s. vinagre balsámico
- 1 c. c. miel
- Pimienta
- 2 manojos cebollino
- 60 g parmesano (1 trozo)
- 7 huevos
- 150 ml leche (3,5 % de grasa)
- Nuez moscada
Preparación
- 1. Hueve los fideos en mucha agua con sal según las instrucciones del paquete, al dente.
- 2. Lava los tomates bien.
- 3. Corta los tomates por la mitad.
- 4. Quita los tallos duros de los tomates.
- 5. Corta los tomates en gajos finos.
- 6. Pela la cebolla.
- 7. Corta la cebolla en cubos pequeños.
- 8. Pon la cebolla picada y los tomates en un bol.
- 9. Añade 5 cucharadas soperas de aceite a un bol pequeño.
- 10. Añade el vinagre balsámico a la mezcla de aceite.
- 11. Añade la miel al bol.
- 12. Sazona la mezcla con sal.
- 13. Sazona la mezcla con pimienta.
- 14. Mezcla bien todos los ingredientes del aderezo.
- 15. Vierte el aderezo sobre la mezcla de tomate y cebolla.
- 16. Lava el cebollino.
- 17. Seca bien el cebollino.
- 18. Corta el cebollino en rodajas pequeñas.
- 19. Ralla el parmesano fino.
- 20. Pon el queso rallado en un bol.
- 21. Añade los huevos al bol con el queso.
- 22. Añade la leche al bol.
- 23. Mezcla bien el queso, los huevos y la leche.
- 24. Sazona la mezcla de huevo con sal.
- 25. Sazona la mezcla de huevo con pimienta.
- 26. Ralla un poco de nuez moscada directamente en la mezcla de huevo.
- 27. Calienta el aceite restante en una sartén antiadherente.
- 28. Vierte la mezcla de huevo en la sartén caliente.
- 29. Cocina los huevos a fuego medio hasta que cuajen.
- 30. Remueve los huevos con cuidado durante la cocción.
- 31. Escurre los fideos cocidos.
- 32. Deja que los fideos escurran bien.
- 33. Añade las rodajas de cebollino a los fideos.
- 34. Mezcla los fideos con las rodajas de cebollino y los huevos revueltos.
- 35. Sirve los huevos revueltos con fideos junto con la ensalada de tomate.
Nutrición por ración
- kcal: 342
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 34 g