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🍝 Plato de sartén con pollo, setas y fideos
375 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 150 g setas shiitake (o setas ostra)
- 2 cebolletas
- 1 pimiento rojo
- 1 diente de ajo
- 1 pechuga de pollo (120 g)
- 3 cucharadas soperas aceite
- Sal
- Pimienta (molida)
- 250 g fideos mie (u otros fideos asiáticos)
Preparación
- 1. Seca las setas con un paño de cocina.
- 2. Corta las setas en rodajas gruesas.
- 3. Lava las cebolletas.
- 4. Retira las puntas de la raíz y las hojas marchitas de las cebolletas.
- 5. Corta la parte verde y tierna de las cebolletas en rodajas finas.
- 6. Lava el pimiento.
- 7. Corta el pimiento por la mitad.
- 8. Retira las semillas y el interior blanco del pimiento.
- 9. Corta la carne del pimiento en cubos pequeños.
- 10. Pela los dientes de ajo.
- 11. Pica el ajo finamente.
- 12. Enjuaga la pechuga de pollo bajo agua fría.
- 13. Seca la pechuga de pollo con papel de cocina.
- 14. Corta la pechuga de pollo en tiras muy finas, en sentido transversal a la fibra.
- 15. Calienta el aceite en la sartén.
- 16. Saltea las tiras de carne, las setas, las cebolletas y el ajo a fuego medio.
- 17. Remueve a menudo.
- 18. Cocina la mezcla durante unos 3 minutos.
- 19. Condimenta la mezcla generosamente con sal y pimienta.
- 20. Mantén la mezcla caliente bajo una tapa.
- 21. Cocina los fideos según las instrucciones del paquete.
- 22. Escurre los fideos.
- 23. Deja que los fideos escurran bien.
- 24. Mezcla los fideos con la mezcla de setas, verduras y pollo.
- 25. Sirve el plato en platos previamente calentados.
Nutrición por ración
- kcal: 375
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 51 g