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🍽️ Sopa española de mejillones con azafrán y cebollino
518 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1.5 kg mejillones
- 1 bulbo hinojo
- 1 pimiento rojo
- 1 cucharada aceite vegetal
- 1 g azafrán
- 200 ml vino blanco seco
- 200 g caldo de verduras
- 200 ml caldo de pescado
- sal
- 2 cucharadas pasta de tomate
- nata para montar 200 ml
- pimienta blanca (molida)
- tallo de cebollino (para decorar)
Preparación
- 1. Lava los mejillones bien bajo agua fría.
- 2. Retira las barbas de los mejillones.
- 3. Deja escurrir los mejillones.
- 4. Desecha todos los mejillones que ya estén abiertos.
- 5. Lava el hinojo bien.
- 6. Retira la base dura y las hojas exteriores del hinojo.
- 7. Corta el hinojo por la mitad.
- 8. Corta el hinojo en trozos pequeños.
- 9. Lava el pimiento.
- 10. Corta el pimiento por la mitad.
- 11. Retira el interior del pimiento, incluidas las semillas.
- 12. Corta la pulpa del pimiento en cubos pequeños.
- 13. Calienta el aceite en una olla grande.
- 14. Añade el hinojo y el pimiento a la olla.
- 15. Sofríe brevemente las verduras.
- 16. Condimenta la mezcla con azafrán.
- 17. Añade los mejillones a la olla.
- 18. Desglasa con vino.
- 19. Añade el caldo de verduras.
- 20. Añade el caldo de pescado.
- 21. Sala la sopa al gusto.
- 22. Haz que la sopa hierva a fuego lento durante unos 6 minutos.
- 23. Desecha todos los mejillones que sigan cerrados después de cocinar.
- 24. Retira los mejillones abiertos con una espumadera.
- 25. Reserva los mejillones.
- 26. Tritura la sopa hasta que quede cremosa.
- 27. Cuela la sopa a través de un colador fino.
- 28. Añade la nata a la sopa.
- 29. Prueba la sopa para ajustar el sabor.
- 30. Vuelve a poner los mejillones en la sopa.
- 31. Calienta los mejillones en la sopa brevemente.
- 32. Sirve la sopa en pequeños cuencos.
- 33. Decora la sopa con puntas de cebollino.
- 34. Sirve la sopa caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 518
- Protein: 46 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 15 g