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🍰 Muffins jugosos de ruibarbo
172 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g ruibarbo
- 1 naranja ecológica
- 1 huevo
- 75 ml aceite de colza
- 100 g miel
- 1 cucharadita polvo de vainilla
- 1 pizca sal
- 150 ml suero de leche
- 250 g harina integral de emmer
- levadura en polvo 2 cdta
Preparación
- 1. Lava bien el ruibarbo.
- 2. Quita los extremos y corta la verdura en cubos pequeños.
- 3. Lava la naranja bajo agua caliente.
- 4. Seca la naranja con un paño.
- 5. Ralla la cáscara naranja fina.
- 6. Exprime el zumo de la naranja.
- 7. Bate el huevo en un bol grande.
- 8. Añade la cáscara de naranja y el zumo de naranja al huevo.
- 9. Añade el aceite de colza.
- 10. Añade la miel.
- 11. Añade el polvo de vainilla.
- 12. Añade una pizca de sal.
- 13. Añade el suero de leche.
- 14. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 15. Coge un segundo bol.
- 16. Añade la harina al segundo bol.
- 17. Añade el polvo de hornear al segundo bol.
- 18. Mezcla la harina y el polvo de hornear en el segundo bol.
- 19. Añade la mezcla líquida de huevo a la mezcla de harina.
- 20. Remueve la mezcla rápidamente hasta que apenas se una.
- 21. Incorpora los cubos de ruibarbo con cuidado a la masa.
- 22. Precalienta el horno a 180 grados calor arriba/abajo.
- 23. Forra una bandeja para muffins con moldes de papel.
- 24. Distribuye la masa uniformemente en los moldes.
- 25. Coloca la bandeja en la rejilla media del horno.
- 26. Hornea los muffins durante unos 25 minutos hasta que estén dorados.
- 27. Saca la bandeja del horno.
- 28. Saca los muffins con cuidado de la bandeja.
- 29. Coloca los muffins en una rejilla para enfriar.
- 30. Deja que los muffins se enfríen completamente.
Nutrición por ración
- kcal: 172
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 22 g