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🍽️ Sándwich Muffaletta
346 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 350 g ensalada de aceitunas (frasco)
- 2 cebollas rojas
- 1 cda. aceite de oliva
- 2 zanahorias
- 300 g mozzarella
- 5 hojas lechuga
- 150 g mortadela (en rodajas)
- sal
- pimienta
- 2 cda. orégano fresco picado
Preparación
- 1. Coloca la ensalada de aceitunas en un colador y déjala escurrir bien.
- 2. Pela las cebollas y córtalas por la mitad.
- 3. Corta las mitades de cebolla en tiras finas.
- 4. Sofríe las tiras de cebolla brevemente en aceite caliente hasta que estén tiernas.
- 5. Retira la sartén del fuego.
- 6. Pela las zanahorias.
- 7. Ralla las zanahorias de forma gruesa con un rallador.
- 8. Deja escurrir la mozzarella.
- 9. Corta la mozzarella en rodajas.
- 10. Lava la ensalada bajo agua fría.
- 11. Desmenuza la lechuga de forma gruesa.
- 12. Escurre bien la lechuga.
- 13. Corta la parte superior del pan.
- 14. Retira el interior blando del pan.
- 15. Asegúrate de que queden aproximadamente 2 cm de pan en los bordes.
- 16. Coloca la mortadela y todos los ingredientes preparados alternadamente dentro del pan.
- 17. Condimenta ligeramente con sal y pimienta entre capas.
- 18. Espolvorea un poco de orégano por encima.
- 19. Vuelve a colocar la tapa de pan.
- 20. Envuelve el sándwich en film transparente.
- 21. Deja que repose en el refrigerador durante unos 30 minutos para que se impregne.
- 22. Corta el sándwich en trozos al final.
- 23. Sírvelo.
Nutrición por ración
- kcal: 346
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 13 g