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🍽️ Sándwich Muffaletta
2013 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 1 bollos claros
- 1 puñado rúcula
- 2 tallos menta
- 1 diente de ajo
- 4 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada zumo de limón
- Sal
- Pimienta
- 150 g alcachofas (frasco)
- 150 g pimientos rojos (frasco)
- 2 tomates
- 1 bola mozzarella (125 g)
- 100 g queso provolone (en rodajas)
- 100 g salami (en rodajas)
- 100 g jamón de Parma (en rodajas)
Preparación
- 1. Corta el pan blanco por la mitad horizontalmente, pero deja un borde de 2 a 3 centímetros de ancho en la base y los lados intacto.
- 2. Saca con cuidado la miga blanda del centro hasta que tengas una bolsa hueca. Usa la miga extraída para otro propósito.
- 3. Lava la rúcula y la menta bajo el agua corriente.
- 4. Escurre el verde y deshoja las hojas de los tallos gruesos.
- 5. Pela el ajo.
- 6. Pon la rúcula, la menta, el ajo, el aceite y el zumo de limón en una batidora.
- 7. Tritura la mezcla hasta obtener una pasta fina.
- 8. Sazona el pesto con sal y pimienta al gusto.
- 9. Unta generosamente el interior del pan ahuecado con el pesto.
- 10. Deja que las alcachofas y los pimientos rojos escurran bien.
- 11. Corta las alcachofas en rodajas finas.
- 12. Corta los pimientos rojos en tiras finas.
- 13. Lava los tomates a fondo.
- 14. Corta los tomates en cuartos.
- 15. Quita el tallo duro y las semillas de los trozos de tomate.
- 16. Deja que la mozzarella escurra bien.
- 17. Corta la mozzarella en rodajas finas.
- 18. Rellena el pan en capas con las alcachofas, el pimiento rojo, los tomates, la mozzarella, el salami y el jamón.
- 19. Presiona la mitad superior del pan sobre el relleno para cerrar el sándwich.
- 20. Envuelve el sándwich firmemente en papel film o envoltura de alimentos.
- 21. Deja el sándwich en la nevera durante al menos una hora antes de servirlo.
Nutrición por ración
- kcal: 2013
- Protein: 107 g · Fett/Fat: 155 g · Carbs: 49 g