🍳 Muesli en capas con yogur

Name: Muesli en capas con yogur
Total time: 30 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 8 cucharadas de muesli de frutas; 8 cucharadas de miel; 600 g de yogur natural; 2 kiwis; 1 mango; 500 ml de zumo de piña; hierbas

429 kcal · 30 min · 4 raciones

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Ingredientes

8 cucharadas de muesli de frutas
8 cucharadas de miel
600 g de yogur natural
2 kiwis
1 mango
500 ml de zumo de piña
hierbas

Preparación

1. Vierte la miel en un vaso.
2. Coloca el muesli encima de la miel.
3. Remueve el yogur hasta que quede suave.
4. Coloca el yogur sobre el muesli.
5. Repite los pasos 1 a 4 para los vasos restantes.
6. Pela el kiwi.
7. Pela el mango.
8. Separa la pulpa del mango del hueso.
9. Tritura el kiwi y el mango juntos.
10. Pasa la mezcla de frutas por un colador.
11. Vierte la pulpa de frutas en vasos de cóctel.
12. Rellena los vasos hasta la mitad con cubitos de hielo.
13. Completa los cócteles con zumo de piña.

Nutrición por ración

kcal: 429
Protein: 11 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 75 g