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🍳 Muesli crujiente con nueces y frutas frescas

542 kcal · 30 min · 4 raciones

Muesli crujiente con nueces y frutas frescas Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Calienta una sartén sin grasa a fuego medio.
  2. 2. Añade las nueces a la sartén caliente.
  3. 3. Tuesta las nueces hasta que huelan agradablemente.
  4. 4. Retira las nueces de la sartén y colócalas en un plato.
  5. 5. Deja que las nueces se enfríen completamente.
  6. 6. Pica las nueces enfriadas en trozos pequeños.
  7. 7. Lava la naranja a fondo bajo agua caliente.
  8. 8. Seca la naranja con un paño de cocina.
  9. 9. Ralla la cáscara de la naranja finamente.
  10. 10. Mezcla la cáscara de naranja con las nueces picadas.
  11. 11. Lava la manzana a fondo.
  12. 12. Corta la manzana en cuatro cuartos.
  13. 13. Retira el corazón de los cuartos de manzana.
  14. 14. Corta los cuartos de manzana en finas láminas.
  15. 15. Revisa las frambuesas y elimina las bayas que estén en mal estado.
  16. 16. Distribuye las frambuesas y las láminas de manzana en los cuencos para servir.
  17. 17. Espolvorea los copos de avena sobre las frutas en los cuencos.
  18. 18. Espolvorea las semillas de lino sobre los copos de avena.
  19. 19. Vierte la leche sobre los ingredientes en los cuencos.
  20. 20. Endulza la leche al gusto con miel.
  21. 21. Espolvorea la mezcla de nueces preparada sobre el muesli.
  22. 22. Espolvorea canela sobre el muesli.
  23. 23. Decora los cuencos con menta fresca.
  24. 24. Sirve el muesli inmediatamente.

Nutrición por ración