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🍳 Muesli crujiente con ensalada de frutas colorida y leche

401 kcal · 30 min · 4 raciones

Muesli crujiente con ensalada de frutas colorida y leche Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Coge un bol grande y llénalo con los copos de avena.
  2. 2. Añade el chocolate troceado en pequeños pedazos a los copos y remueve todo bien.
  3. 3. Coge el plátano, quítale la piel y córtalo en rodajas.
  4. 4. Coge los albaricoques y córtalos en trozos grandes.
  5. 5. Pela la pera y córtala en cuatro partes.
  6. 6. Quita la zona dura del corazón en el centro de los trozos de pera.
  7. 7. Corta los trozos de pera sin hueso en cubos pequeños.
  8. 8. Lava las uvas bajo el agua corriente.
  9. 9. Corta las uvas lavadas también en rodajas.
  10. 10. Añade los cubos de pera, los trozos de albaricoque y las rodajas de plátano a un bol aparte.
  11. 11. Añade las uvas cortadas a las otras frutas en el bol.
  12. 12. Vierte el zumo de limón sobre la mezcla de frutas.
  13. 13. Mezcla las frutas con el zumo de limón con cuidado hasta que estén bien combinadas.
  14. 14. Distribuye la mezcla de frutas fresca uniformemente sobre el muesli en los boles.
  15. 15. Vierte leche fría sobre el muesli con frutas.
  16. 16. Sirve el muesli inmediatamente y disfrútalo.

Nutrición por ración