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🍳 Muesli frutal con manzana, leche agria y pasas
409 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 60 g muesli sin azúcar
- 1 cda pasas (al gusto)
- 300 g leche agria
- 2 manzanas
- Miel (al gusto)
Preparación
- 1. Lava las manzanas cuidadosamente bajo el agua corriente.
- 2. Corta las manzanas en cuatro trozos iguales.
- 3. Quita el corazón de cada trozo de manzana.
- 4. Corta dos de los cuartos de manzana en láminas finas.
- 5. Reserva estas láminas para usarlas como decoración más tarde.
- 6. Corta los trozos restantes de manzana en cubos pequeños.
- 7. Pon la leche agria en un cuenco pequeño.
- 8. Remueve la miel en la leche agria hasta que se disuelva.
- 9. Toma la mitad de las pasas y mézclalas con los cubos de manzana.
- 10. Pon la mezcla de manzana y pasas en los cuencos para servir.
- 11. Vierte la leche agria endulzada uniformemente sobre el muesli.
- 12. Espolvorea el muesli con las pasas restantes.
- 13. Coloca las láminas de manzana reservadas encima del muesli.
- 14. Sirve el muesli inmediatamente para que se mantenga fresco y crujiente.
Nutrición por ración
- kcal: 409
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 77 g