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🍽️ Brochetas de Mozzarella Coloridas con Aderezo de Limón
248 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g pimientos rojos (1 rojo, 1 amarillo, 2 pimientos rojos)
- 250 g calabacín (1 calabacín)
- 250 g mozzarella (9 % grasa; 2 bolas)
- 16 aceitunas verdes (rellenas de almendras; bote)
- 5 tallos albahaca
- 1 cdta granos de pimienta roja
- 0.5 cdta granos de pimienta negra
- 0.5 limón
- 1 cdta miel
- sal
- 2 cdta orégano seco
- 4 cda caldo de verduras mediterráneo
- 1 cda aceite de oliva
Preparación
- 1. Lava bien los pimientos rojos.
- 2. Corta los pimientos rojos por la mitad y retira el interior con las semillas.
- 3. Corta la carne del pimiento en cubos de unos 2 centímetros.
- 4. Lava el calabacín bajo el agua corriente.
- 5. Corta el calabacín en rodajas de unos 1 centímetro de grosor.
- 6. Deja escurrir bien el mozzarella en un colador.
- 7. Corta el mozzarella en cubos pequeños.
- 8. Deja escurrir también las aceitunas en un colador.
- 9. Lava las hojas frescas de albahaca.
- 10. Seca las hojas sacudiéndolas o sécalas con cuidado.
- 11. Desprende las hojas de los tallos duros.
- 12. Corta las hojas de albahaca en tiras finas.
- 13. Pon los granos de pimienta y los granos de pimienta roja en un mortero.
- 14. Tritura las especias groseramente con el pilón.
- 15. Coge 12 brochetas de madera.
- 16. Ensarta alternando pimiento, calabacín, aceitunas y mozzarella en las brochetas.
- 17. Exprime la mitad del limón.
- 18. Mide 2 a 3 cucharadas de zumo de limón.
- 19. Pon el zumo de limón en un cuenco pequeño.
- 20. Añade una cucharada de miel.
- 21. Añade 3 cucharadas de agua.
- 22. Sazona con una pizca de sal.
- 23. Añade una cucharadita de orégano seco.
- 24. Añade una cucharadita de polvo de caldo de verduras.
- 25. Añade una cucharada de aceite de oliva al cuenco.
- 26. Mezcla bien los ingredientes con un tenedor o una cuchara.
- 27. Distribuye el aderezo uniformemente sobre las brochetas terminadas.
- 28. Espolvorea las tiras finas de albahaca por encima.
- 29. Espolvorea la mezcla de pimienta molida por encima.
- 30. Sirve las brochetas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 248
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 7 g